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导致肥胖的9个原因你都造吗?

发布日期: 2019-12-28
  除了日常┓一些我们知〢道的肥胖原因外,一些〇别的因素也〓会导致肥胖,比如*,朋友太少、长期睡Щ眠不足∮、笑点高╬等等这些都有可能导致肥胖,下面一起来看下吧!а有я些原因让你意想不到哦!

  1、朋η友太▶少
  研究证实,一个人结交的朋友越少,身体越易生⿳病,甚至寿∝命也大受影响。研究人☞员Θ发现,朋友数目超过6个的人抵抗感冒▕病毒的能力提高4倍Ч。
  同时社交也ш会▼影响你的体重。朋友§少的人久坐看电视、电脑的时间更多,从而更容易长胖。美国德州大学公共卫生学院的研究ↈ人员对2908名、5岁到18岁的学生进行了研究,分析了这〤些学生的健康、和时间利用信息。〣结б果显示,花越多时间与朋友相处的孩子,其运÷动量越大,肥胖几Ю率也就越※低。
  但是,交友不慎也很危险!英国有研究显示,当◆朋友变得☆肥胖┘时,■一个人发生肥胖的风险会增加57%!在研究中,如果两个人相互╞将对方列入了自己的朋∞┗友名单中,那么他们的相互影响风险◎会升高3倍之多。
  2、长期睡眠不足
  ™经常克扣睡眠时间会让∏身体产生的免疫细胞数量锐❤☜减。芝加哥大学的研究&人员◥发现︵۩..,相对♡于每天睡7~8小时的人≈,每天只睡4小╢╫时的人⊙,血液里的流感抗体Ⅰ只有前者的50%。
  长‖|期睡眠不足会影响身体的“瘦素”分泌,身体基础代谢率下降,从而体重上升。