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过度清洁增加“爆痘”风险只有“温柔”才对得起这张脸

发布日期: 2019-12-24

图/视觉中国



皮肤出油、毛孔粗大、经常长痘,Φ很多人将其۩归结于油脂分泌旺盛,℉◤不仅洗脸次数增加,时不时去角ⓞ质,还要用毛巾搓,尝试各种洗脸神器……长此以往,表面的污垢确实洗掉了,❤但正常的皮∞脂膜、κ角质层也被破坏了。

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“角质层和皮脂膜是非з常重要的皮肤屏障,可︰以阻止有害物质入侵,也能有效控制★『水分及营养物质丢失。”北京中医医院顺义医院副の主任医师吴海霞介绍,皮肤屏障的▼〨破坏会引起▽皮肤水∨分丢失增加,使皮肤变得干燥粗糙,脆弱不堪⊙,也使得有害微生物、外界刺激更容易入侵或刺激,尤其是容易受到紫外线伤害,И容易导致皮肤出现发红、过敏、瘙痒、红血丝。皮肤↓屏障一旦受损,最明显的变化就是皮肤干燥、◣紧绷,甚至脱屑褪皮,干燥敏感۩๑型皮肤就是这样形成的。不仅如此,ↆ皮肤表面细菌更容易滋生,自身清洁能力的下降,随之而来的便是各种“爆痘”。


很多医美机构表示可以§紧致美白、祛斑祛痘、≤祛黑头收毛孔等,对此,吴海霞提醒,光电治疗、化学焕肤等医美项目本ы身是锦上添花的事,任何治疗都应该因人而异,且有一定风险。“受夸■大宣传诱导,在没有准确评估皮肤状态的情况π下л,盲目选择医美治疗,也是影响正常皮肤屏障功能的常见原因。”


吴海霞建议♤,洗脸既要清洁*污垢,也要保护好皮肤原有的结构。因※此,要◑↔↕▪做到三个“温”,即“●温水,温和,温柔”。

 

●温水

 

洗脸水可以选择自来水或蒸馏水等,早晚各一次,每次洗脸时间控制在1-3分钟。水温控制在34℃-38℃为宜,有助于毛孔扩张,更利于清洁偏油性皮肤。

 

●温和

 

不一定每次洗脸都用洗面⊙①奶,如果Ⅴ∏环境比较干净或者是皮肤比较敏感的人群,可以只用清水洗脸。洗面奶的用量不宜太多,洗完之后面部没有干涩感最好。少用▬强碱性的洗面奶和洁面皂,这会Ⅸ让皮肤越洗越油。Д

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●温柔


洗脸时采用打圈儿的方式轻柔地洗脸,不要用力搓。一般用手∞洗就可以,也可以用毛巾或者海绵,&但一й定要定期消毒。洗脸刷、洗⊙脸仪等对皮肤破坏太强,不建议‖使用。


新京报记者 刘旭

编辑 岳ф清秀 校〾对 郭利